Seminar mit Piet Haeuser
"Die Wahrnehmung nach Hause bringen"
 

Seminar: "Die Wahrnehmung nach Hause bringen"

Im Seminar befassen wir uns mit dem Verankern des Bewusstseins mit dem Körper. Mit einfachen Qigong-Übungen und Meditationsformen im Sitzen und im Gehen lernen wir Stress wahrzunehmen, und diesen durch die Übungen abzubauen. Wir üben schlichte Techniken, die sich gut in den Alltag intergrieren lassen.

Auch die moderne Wissenschaft der Hirnforschung beschäftigt sich zunehmend mit den Wirkungen der Meditation. Studien, die die Auswirkungen langjähriger Meditationspraxis untersuchten, zeigen, dass Meditation Fähigkeiten wie Konzentration, emotionale Ausgeglichenheit, Mitgefühl, Altruismus und innere Ruhe in hohem Maße fördern kann. Damit schlägt Meditation eine Brücke zwischen alter spiritueller Weisheit und zeitgenössischer Forschung.

„ Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und das auch der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist „.  J. Kabat-Zinn

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Bitte Schreibzeug und Getränk mitbringen

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Leitung: Piet Haeuser

Daten:02.05.2026

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Zeit: 13:30 – 17:00 UHR

Kosten: CHF 90.00 / bitte bei Seminarbeginn bar bezahlen

Anmeldung: info@forum-achtsamkeit.ch

Ort: Winkelstrasse 21 / 6048 Horw

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